Zwangerschapsbegeleiding
Aangepaste oefentherapie voor en na de bevalling
Prenataal:
Geven van aangepaste oefentherapie, houdingscorrectie en ademhalingstechnieken om de aanstaande moeder voor te bereiden op de bevalling en om het herstel na de bevalling te bevorderen.
Frequente problemen zijn:
- rugklachten en bekkeninstabiliteit
- gezwollen benen
- gespannen buik
Postnataal:
Het oefenprogramma bestaat uit:
- rug-en buikspierversterkende oefeningen
- houdingscorrectie en rugschool
- training van de bekkenbodemspieren.